आपको भी कार में बैठने पर आती है उल्टी? इन टिप्स से आसान होगा सफर! लंबी दूरी हो या छोटी, नहीं होगी मुश्किल
Vomiting & Motion Sickness in Car: कई लोगों को कार के दौरान सफोकेशन जैसा फील होता है और यही वजह है वो लोग कार से लंबी दूरी तय करने में घबराता हैं. हालांकि ऐसा कई लोगों के साथ बस में भी हो सकता है.
कार में नहीं आएगी उल्टी! अपनाएं ये टिप्स
कार में नहीं आएगी उल्टी! अपनाएं ये टिप्स
Vomiting & Motion Sickness in Car: कार में सफर करना आरामदायक तो है ही लेकिन कुछ लोगों के लिए ये दर्दनाक और जी मिचलाने वाला भी होता है. दुनिया में कई लोग ऐसे होते हैं, जो कार का सफर करने से डरते हैं. ये लोग कार से सफर करना पसंद नहीं करते क्योंकि सफर के दौरान इन लोगों की जी मचलाता है और उल्टी होने की भी संभावनाएं रहती हैं. डॉक्टरी भाषा में इसे मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहा जाता है. कई लोगों को कार के दौरान सफोकेशन जैसा फील होता है और यही वजह है वो लोग कार से लंबी दूरी तय करने में घबराता हैं. हालांकि ऐसा कई लोगों के साथ बस में भी हो सकता है. अगर आपके साथ भी कार में सफर के दौरान ऐसा होता है तो आप इन टिप्स को अपनाकर अपना सफर आसान और सरल बना सकते हैं.
हल्का खाने का ही करें सेवन
एक बात का ध्यान हमेशा रखें कि जब भी आप कार से लंबी दूरी का सफर कर रहे हैं तो सफर करने से पहले हल्का खाने का ही सेवन करें. पेट भरकर खाना ना खाएं. हल्का खाना खाने से पेट पर ज्यादा असर नहीं पड़ेगा. जबकि ज्यादा हैवी खाना खाने से उल्टी होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं.
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सफर से पहले डॉक्टर से मिलें
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अगर कार में सफर करने पर ज्यादा दिक्कत होती है तो एक बार सफर करने से पहले डॉक्टर से जरूर मिल लें और डॉक्टर की सलाह पर ही दवा लें. मोशन सिकनेस के लिए दवा ले सकते हैं और ये दवा सिर्फ डॉक्टर के परामर्श पर ही लें. बिना सुझाव के दवा लेना आपके लिए और मुश्किल खड़ी कर सकता है.
सही सीट का करें चुनाव
कार में सफर करने पर मोशन सिकनेस महसूस होती है तो कार में सही सीट का चुनाव जरूर करें. हो सके तो आगे की सीट पर ही बैठें. पीछे की सीट पर ज्यादा झटके और घुमाव हो सकते हैं, ऐसे में आगे की सीट पर बैठना आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. पीछे की सीट पर उल्टियां या जी मिचलाने की ज्यादा संभावनाएं रहती हैं.
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ताजा हवा लें और किताब जैसी चीजों से दूरी बनाएं
कार में उल्टियां आती हैं तो खिड़की के पास ही बैठें. उल्टियों से बचने के लिए ताजा हवा लें और बीच में दबकर ना बैठें. इसके अलावा मोशन सिकनेस की दिक्कत होती है तो वो कार में किताब पढ़ने से बच सकते हैं. ऐसे में खिड़की खोलकर दूर की चीजों को देखना थोड़ा राहत भरा हो सकता है.
लंबी दूरी एक साथ ना करें तय
कार में उल्टी या मोशन सिकनेस की दिक्कत होती है तो एक साथ लंबी दूरी को तय ना करें. लंबी दूरी के लिए आप थोड़ा रुक-रुक कर सफर कर सकते हैं. इसके अलावा कार की थोड़ी देर रोककर ताजा हवा ले सकते हैं. इसके अलावा दवा नहीं खाना चाहते हैं तो लौंग या काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. बता दें कि लौंग उल्टी रोकने में मदद करता है.
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